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Kursnummer: 19H96037

Status: Anmeldung auf Warteliste

Info: Dieser Kurs bietet ein Übungsprogramm, das mangelnde und einseitige Bewegung im Alltag ausgleicht, um Beschwerden vorzubeugen. Wir beginnen unsere Stunden mit Erwärmungsübungen zur Anregung des Herz-Kreislauf-Systems. Schwerpunkt des Kurses sind Kräftigungs- und Dehnungsübungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Entlastung der Wirbelsäule. Mit verschiedenen Entspannungsmethoden lassen wir die Übungsstunden ausklingen.

Zeitraum: Do. 12.09.2019 (18:45 - 19:45 Uhr) - Do. 05.12.2019

Bitte mitbringen: Bitte eine Bodenmatte und bequeme Kleidung mitbringen.

Kosten: 38,60 €

Unterrichtsstunden: 12

Max. Teilnehmeranzahl: 14

Dokumente zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Oberschule Jork, Forum
Schulstr. 5
21635 Jork
Oberschule Jork, Forum
Schulstr. 5
21635 Jork
Datum Zeit Straße Ort
Do. 12.09.2019 18:45 - 19:45 Uhr Schulstr. 5 Oberschule Jork, Forum
Do. 19.09.2019 18:45 - 19:45 Uhr Schulstr. 5 Oberschule Jork, Forum
Do. 26.09.2019 18:45 - 19:45 Uhr Schulstr. 5 Oberschule Jork, Forum
Do. 24.10.2019 18:45 - 19:45 Uhr Schulstr. 5 Oberschule Jork, Forum
Do. 07.11.2019 18:45 - 19:45 Uhr Schulstr. 5 Oberschule Jork, Forum
Do. 14.11.2019 18:45 - 19:45 Uhr Schulstr. 5 Oberschule Jork, Forum
Do. 21.11.2019 18:45 - 19:45 Uhr Schulstr. 5 Oberschule Jork, Forum
Do. 28.11.2019 18:45 - 19:45 Uhr Schulstr. 5 Oberschule Jork, Forum
Do. 05.12.2019 18:45 - 19:45 Uhr Schulstr. 5 Oberschule Jork, Forum