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Kursnummer: 19H96100

Status: fast ausgebucht

Info: Rückenschule nach Dr. med. Richard Smisek
Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
Durch Übungen mit einem speziell entwickelten elastischen Trainingsseil werden gezielt bestimmte Bereiche der Rückenmuskulatur entspannt und gedehnt, während gleichzeitig andere Bereiche wie z. B. die Bauchmuskulatur gestärkt werden. Durch diese Dehnung und Stärkung der Muskulatur richtet sich die Wirbelsäule auf und die Bandscheiben werden entlastet. Rückenschmerzen werden so vorgebeugt bzw. gemindert.

Zeitraum: Mi. 11.09.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 15.01.2020

Bitte mitbringen: Bitte Handtuch, Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken und viel zu trinken mitbringen.

Kosten: 61,00 €

Unterrichtsstunden: 20

Max. Teilnehmeranzahl: 12

Dokumente zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Portrait
VHS-Haus, Raum 10
Bertha-von-Suttner-Allee 9
21614 Buxtehude
Datum Zeit Straße Ort
Mi. 11.09.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 10
Mi. 18.09.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 10
Mi. 25.09.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 10
Mi. 02.10.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 10
Mi. 23.10.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 10
Mi. 30.10.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 10
Mi. 06.11.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 10
Mi. 13.11.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 10
Mi. 20.11.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 10
Mi. 27.11.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 10
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