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Kursnummer: 20H94420

Status: Anmeldung auf Warteliste

Info: Auf Grundlage des Systems "Yoga im täglichen Leben"
In jeder Übungseinheit wird der ganze Körper auf Entspannung, Dehnung und Kräftigung angesprochen. Durch die Schulung des Körperbewusstseins und durch stabilisierende Übungen für die Wirbelsäule, den Schultergürtel, die Arme, die Beine und die Füße verbessern wir unsere Körperhaltung. Durch bewusstes Bewegen sowie durch die Koordination der Bewegungen mit dem Atemrhythmus vertieft und harmonisiert sich die Atmung. Einige Übungen für die Gelenke werden auch in einem rascheren Tempo durchgeführt. Dadurch wird die Durchblutung angeregt und die Muskulatur für einen schnelleren Wechsel von Spannung und Entspannung trainiert. Dieser Kurs ist für alle Altersstufen sowie für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Zeitraum: Mo. 07.09.2020 (16:30 - 17:45 Uhr) - Mo. 14.12.2020

Bitte mitbringen: Bitte bequeme Kleidung, Decke, Wasser, ggf. Sitzkissen mitbringen.

Kosten: 76,50 €

Unterrichtsstunden: 22

Max. Teilnehmeranzahl: 10

Dokumente zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Portrait
VHS-Haus, Raum 202
Bertha-von-Suttner-Allee 9
21614 Buxtehude
Datum Zeit Straße Ort
Mo. 07.09.2020 16:30 - 17:45 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 202
Mo. 14.09.2020 16:30 - 17:45 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 202
Mo. 21.09.2020 16:30 - 17:45 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 202
Mo. 28.09.2020 16:30 - 17:45 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 202
Mo. 05.10.2020 16:30 - 17:45 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 202
Mo. 26.10.2020 16:30 - 17:45 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 202
Mo. 02.11.2020 16:30 - 17:45 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 202
Mo. 09.11.2020 16:30 - 17:45 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 202
Mo. 16.11.2020 16:30 - 17:45 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 202
Mo. 23.11.2020 16:30 - 17:45 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 202
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