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Kursnummer: 20H94426

Status: Anmeldung möglich

Info: Auf Grundlage des Systems "Yoga im täglichen Leben"
In jeder Übungseinheit wird der ganze Körper auf Entspannung, Dehnung und Kräftigung angesprochen. Durch die Schulung des Körperbewusstseins und durch stabilisierende Übungen für die Wirbelsäule, den Schultergürtel, die Arme, die Beine und die Füße verbessern wir unsere Körperhaltung. Durch bewusstes Bewegen sowie durch die Koordination der Bewegungen mit dem Atemrhythmus vertieft und harmonisiert sich die Atmung. Einige Übungen für die Gelenke werden auch in einem rascheren Tempo durchgeführt. Dadurch wird die Durchblutung angeregt und die Muskulatur für einen schnelleren Wechsel von Spannung und Entspannung trainiert. Dieser Kurs ist für alle Altersstufen sowie für Anfänger/- innen und Fortgeschrittene geeignet.

Zeitraum: Di. 08.09.2020 (17:00 - 18:15 Uhr) - Di. 08.12.2020

Bitte mitbringen: Bitte bequeme Kleidung, Isomatte, Polster oder Kissen, Decke, warme Socken, Wasser mitbringen.

Kosten: 75,00 €

Unterrichtsstunden: 20

Max. Teilnehmeranzahl: 8

Dokumente zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
Di. 08.09.2020 17:00 - 18:15 Uhr   DLRG Raum
Di. 15.09.2020 17:00 - 18:15 Uhr   DLRG Raum
Di. 22.09.2020 17:00 - 18:15 Uhr   DLRG Raum
Di. 29.09.2020 17:00 - 18:15 Uhr   DLRG Raum
Di. 06.10.2020 17:00 - 18:15 Uhr   DLRG Raum
Di. 27.10.2020 17:00 - 18:15 Uhr   DLRG Raum
Di. 03.11.2020 17:00 - 18:15 Uhr   DLRG Raum
Di. 10.11.2020 17:00 - 18:15 Uhr   DLRG Raum
Di. 17.11.2020 17:00 - 18:15 Uhr   DLRG Raum
Di. 24.11.2020 17:00 - 18:15 Uhr   DLRG Raum
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