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Kursnummer: 20H94560

Status: Anmeldung möglich

Info: Fit durch die Wechseljahre
Frauen, die regelmäßig Yoga praktizieren, haben z.T. weniger Probleme in den Wechseljahren. Hormonyoga, in der Tradition des Kundalini-Yoga, wirkt unterstützend auf die Umbauprozesse von Körper und Geist. Spezifische Bewegungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation (Dhyana) helfen, Stress abzubauen, zu entspannen und so zu einem neuen Gleichgewicht zu finden. Mit Spaß und Bewegung nehmen wir unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit in die eigenen Hände. Dieser Kurs erfordert kein bestimmtes Fitnesslevel und ist sowohl für Anfänger, als auch Fortgeschrittene geeignet.

Zeitraum: Sa. 31.10.2020 14:00 - 17:00 Uhr

Bitte mitbringen: Bitte bequeme Kleidung, Decke, Wasser, ggf. Sitzkissen mitbringen.

Kosten: 18,00 €

Unterrichtsstunden: 4

Max. Teilnehmeranzahl: 10

Anmeldeschluss: 20.10.2020

Dokumente zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Portrait
VHS-Haus, Raum 203
Bertha-von-Suttner-Allee 9
21614 Buxtehude
Datum Zeit Straße Ort
Sa. 31.10.2020 14:00 - 17:00 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 203