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Kursnummer: 20H95020

Status: Plätze frei

Info: Zum Kennenlernen
Oft funktionieren wir nur noch, spüren das Hier und Jetzt gar nicht mehr und die Gedanken finden keine Ruhe. Mit Achtsamkeit, Meditation und Atementspannung können sich innere Ruhe, Gelassenheit und Klarheit (wieder) einstellen. Auch der Körper genießt diese Erholungs- und Regenerationszeit. Sie lernen verschiedene Übungen dazu im Sitzen und Liegen kennen. Diese helfen u.a., Körper und Geist zu entspannen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, die Schmerzverarbeitung positiv zu verändern sowie Stressempfinden zu reduzieren oder vorzubeugen.

Zeitraum: Sa. 28.11.2020 (14:00 - 18:00 Uhr) - Sa. 05.12.2020

Bitte mitbringen: Bitte warme bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen mitbringen.

Kosten: 33,60 €

Unterrichtsstunden: 11

Max. Teilnehmeranzahl: 12

Anmeldeschluss: 18.11.2020

Dokumente zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Portrait
VHS-Haus, Raum 203
Bertha-von-Suttner-Allee 9
21614 Buxtehude
Datum Zeit Straße Ort
Sa. 28.11.2020 14:00 - 18:00 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 203
Sa. 05.12.2020 14:00 - 18:00 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 203