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Kursnummer: 20H96100

Status: Kurs ausgefallen

Info: Rückenschule nach Dr. med. Richard Smisek
Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
Durch Übungen mit einem speziell entwickelten elastischen Trainingsseil werden gezielt bestimmte Bereiche der Rückenmuskulatur entspannt und gedehnt, während gleichzeitig andere Bereiche wie z. B. die Bauchmuskulatur gestärkt werden. Durch diese Dehnung und Stärkung der Muskulatur richtet sich die Wirbelsäule auf und die Bandscheiben werden entlastet. Rückenschmerzen werden so vorgebeugt bzw. gemindert.

Zeitraum: Mi. 09.09.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 20.01.2021

Bitte mitbringen: Bitte Handtuch, Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken und viel zu trinken mitbringen.

Kosten: 61,00 €

Unterrichtsstunden: 20

Max. Teilnehmeranzahl: 12

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