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Kursnummer: 21F95150

Status: Plätze frei

Info: Stark gegen Stress
Resilienz (Widerstandskraft) umschreibt die Fähigkeit, herausfordernde Situationen zu meistern und Krisen als Chance zu werten.
Im privaten wie im beruflichen Bereich wachsen die Anforderungen (z. B. durch steigenden Arbeitsumfang, ständige Erreichbarkeit, geforderte Flexibilität). Auch unsere Wahl- und Entscheidungsmöglichkeiten nehmen stetig zu. Die Fähigkeit, mit diesen Anforderungen konstruktiv umzugehen und aktiv Entscheidungen zu treffen hilft uns im Beruf (und privat) zufrieden und gesund zu bleiben.
Inhalte:
Einführung in das Konzept der Resilienz
Stärkung der eigenen Widerstandskraft
Reservefähigkeit für herausfordernde Situationen
Entwicklung einer selbstfürsorglichen und eigenverantwortlichen Haltung
Finden/Erproben geeigneter, individueller Handlungsstrategien
Dieser Bildungsurlaub ist nur in Niedersachsen anerkannt.

Zeitraum: Mo. 12.04.2021 (09:00 - 16:30 Uhr) - Fr. 16.04.2021

Bitte mitbringen: Bitte Verpflegung und Schreibutensilien mitbringen.

Kosten: 157,00 €

Unterrichtsstunden: 40

Max. Teilnehmeranzahl: 15

Details: 4,00 EUR für Kopien

Anmeldeschluss: 01.03.2021

Dokumente zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Portrait
VHS-Haus, Raum 202
Bertha-von-Suttner-Allee 9
21614 Buxtehude
Datum Zeit Straße Ort
Mo. 12.04.2021 09:00 - 16:30 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 202
Di. 13.04.2021 09:00 - 16:30 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 202
Mi. 14.04.2021 09:00 - 16:30 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 202
Do. 15.04.2021 09:00 - 16:30 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 202
Fr. 16.04.2021 09:00 - 14:00 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 202